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健康管理

「身体に気をつけてね。」というお声掛けをしばしばいただきます。ありがたいことです。
私の日頃の健康管理は、「寝ること」と「運動すること」です。
おかげでここ10年以上風邪知らずで、人間ドックもほとんど「A」判定。
それから、この2ヶ月くらいは朝「酵素」を飲んで胃腸の調子を整え、夜は「イソフラボン」のお世話になっています。
そうそう、スタミナ元は事務所近くの食堂で昼食にいただく「肉いため定食」。暑さばてには豚肉がいいようで、お昼には身体が「肉炒め定食」を欲するのでございます。無性にレバーが食べたくなることも・・・。もりもり食べて、しっかり運動!これに尽きます。
ともあれ、これまで以上に健康管理をしっかりして、周囲の皆様にご迷惑をお掛けしないよう、十分気をつけていきたいと思います。

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